منتديات بنات الشحر
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات بنات الشحر

بنات الشحر ،، للـــأبدآع معنــــى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احـــاسيـــس ^_^
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 815
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]    الخميس يناير 20, 2011 8:45 pm



خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع


1- طريقة الفرك والكشط
إذا كانت الدورة الدموية غير جيدة كفاية في فروة الرأس، لا تحصل
جذور الشعر على الأوكسيجين والمواد المغذية الضرورية لنمو الشعر
بشكل صحي وسليم.
لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، استخدمي الفرشاة المصنوعة
من الوبر الطبيعي ثم دلكي فروة الرأس أثناء استعمال الشامبو.
فهذا يساعد على إيصال المواد المغذية إلى جذور الشعر، ويحسّن
أيضاً عملية التخلص من الخلايا الميتة والأوساخ والزيوت التي تمنع
النمو السليم للشعر بسبب انسداد الغدد الدهنية. إذا حصل ذلك،
تصبح جذور شعرك دهنية فيما أطراف الشعر جافة.
وبما أن الشعر الجاف أكثر ضعفاً وهشاشة، ثمة احتمال أكبر أن
يتقصف قبل أن يصل إلى طوله المثالي، ولذلك يمكن لتدليك فروة
الرأس أن يساعد فعلاً في الحصول على أطراف شعر لامعة وصحية.
2- التحفيز بأفضل أنواع الشامبو
يفترض بالغسل اليومي للشعر بالشامبو أن يترك فروة الرأس نظيفة
ونقية، لكن إذا لم يكن الشامبو جيداً كفاية، يكون قد حان الوقت
للتغيير.
استخدمي الشامبو المشتمل على مكوّنات فعالة قادرة على تمديد دورة
نمو الشعر، أي مكونات قادرة على جعل جذور الشعر تنمو لوقت
أطول.
ثمة أنواع من الشامبو تحتوي على مكونات طبيعية، مثل
الأوكالبتوس، تحفز فروة الرأس وتزيل الأوساخ بفاعلية.
3- منح إجازة للشعر
إن استعمال الكثير من منتجات التصفيف قد يجعل الأوساخ تعلق في
شعرك، فيما استعمال المجفف الكهربائي أو مكواة التمليس قد يفضي إلى
شعر جاف وضعيف وسهل التقصف. لذا، امنحي شعرك إجازة عبر
تركه يجف بصورة طبيعية مرة كل أسبوع.
وتذكري أنه مع تطور التكنولوجيا، باتت المجففات الكهربائية ومكاوي
تمليس الشعر أكثر سخونة، ولذلك يستحسن تغليف خصل الشعر
بمستحضر واقٍ قبل التصفيف.
4- المواد المغذية الضرورية
صحيح أن صحتك ترتبط بما تأكلينه، لكن هناك بعض الأطعمة التي
تساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع. فالشعر هو من
البروتين، وبالتالي من الضروري تناول كميات كافية من البروتين.
اختاري الأطعمة العالية الجودة مثل اللحم الهبر، والسمك، والدجاج
والبيض، خصوصاً عند الفطور حين تكون مستويات الطاقة في
جذور الشعر في أدنى مستوى لها. كما تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية
ضرورية لأن الطاقة تنفد من جذور الشعر في حال عدم تناول الطعام
لساعات طويلة متتالية.
يمكنك الاستفادة أيضاً من المكملات الغذائية، مثل أقراص المعادن
والفيتامينات المتعددة التي تسدّ أي نقص حاصل في جسمك نتيجة
سوء التغذية أو الحمية الغذائية الصارمة.
وقد ربط العلماء والخبراء نقص الفيتامين b بتساقط الشعر، ولذلك
يوصى عموماً بتناول مكملات الفيتامينات b للحدّ من تساقط
الشعر.
5- إسدال الشعر
حاولي الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر لأن التوتر يلهي مورد الدم
عن إنجاز المهام الأساسية، مثل الهضم ونمو الشعر، ما يعني أن الدم
الذي يصل إلى جيوب الشعر يكون مفتقداً إلى المواد المغذية
الضرورية. كما يؤثر القلق في جهاز الغدد الصماء.
فالتوتر ينتج المزيد من الأدرينالين، الذي قد يتحول إلى كولسترول،
وبدوره يتحول إلى تستوستيرون، الهرمون الذكوري الذي يؤثر في
تساقط الشعر ونمو الشعر.
كما يحدث التوتر تعديلات في إفرازات البشرة وفروة الرأس التي
تسيطر عادة على البكتيريا المسؤولة عن الحكاك في فروة الرأس.
وفي الحالات المفرطة، يمكن للخلل في توازن الهرمونات والإفرازات
أن يزيد من تساقط الشعر بشكل ملحوظ.


_________________


..~.. آحـــاسيـ ـ ـ ـس ..~..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحد يشوفك
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 594
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
الموقع : جدة

مُساهمةموضوع: رد: [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]    الخميس يناير 20, 2011 9:44 pm

يعطيك الف عافية
وبنتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احـــاسيـــس ^_^
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 815
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]    السبت فبراير 05, 2011 2:50 pm

الله يعافيك
يسلمووووو

_________________


..~.. آحـــاسيـ ـ ـ ـس ..~..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غلآ آلشحر
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 558
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
العمر : 22
الموقع : في ح ــضن أمـــي

مُساهمةموضوع: رد: [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]    السبت فبراير 05, 2011 6:19 pm

مشكوورة اختي ,,
ويعطيكِ الف عاافية ,,
ماقصرتي

_________________
.../
يآبوي وآغـلى من غـلآ آلخآل وآلعم
آلعمر دونك مآيثير آهتمآمي آحس
روحي في مـلآقآك تنعم كن آلخلآيق يوم آشوفك عدآمي بيني
وبينك رآبط آقوى من آلدم حبك
تلجلج فـي ثنآيآ عظآمي
.../
Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banat-alsheher.ahlamuntada.com
..غجرية..
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد المساهمات : 766
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
العمر : 22
الموقع : الـــســـعـــوديـــة

مُساهمةموضوع: رد: [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]    السبت فبراير 05, 2011 6:35 pm

طؤق ناايس

ان شاء الله اسويها

تسلمي احاسيس

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احـــاسيـــس ^_^
مراقبة عامة
مراقبة عامة
avatar

عدد المساهمات : 815
تاريخ التسجيل : 19/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]    الثلاثاء فبراير 08, 2011 8:31 pm

بنت الشحر كتب:
مشكوورة اختي ,,
ويعطيكِ الف عاافية ,,
ماقصرتي

..غجرية.. كتب:
طؤق ناايس

ان شاء الله اسويها

تسلمي احاسيس


مشكووري
ومنورين

_________________


..~.. آحـــاسيـ ـ ـ ـس ..~..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سعاد الشحر
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 23/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: [ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]    السبت فبراير 26, 2011 8:13 pm




ميرسيييييييييييييييييييييييييييي
:e]ont= diwani]flower: flower على الطرق الجميييييييييييييييلة [/font]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
[ خمس طرق للحصول على شعر طويل رائع .. ]
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات الشحر :: بنات الشحر"قمة الاناقة" :: العنــآية بالبشرة والجــسم-
انتقل الى: